Panduan Ukuran Sepeda
Ukuran rangka (frame) dan roda menentukan kenyamanan posisi berkendara dan kendali sepeda. Kalkulator di bawah ini memperkirakan ukuran frame berdasarkan tinggi badan dan jenis sepeda. Tabel rujukan untuk tiap tipe sepeda juga tersedia di bagian bawah halaman.
Hasil Estimasi Ukuran
Tabel & Panduan Rujukan
Sepeda Gunung (MTB)
| Tinggi Badan | Ukuran Frame (Alfa) | Ukuran Frame (Inci) | Rekomendasi Roda |
|---|---|---|---|
| < 155 cm | XS (Extra Small) | 13″ - 14″ | 26″ atau 27.5″ |
| 155 - 165 cm | S (Small) | 15″ - 16″ | 27.5″ |
| 165 - 175 cm | M (Medium) | 17″ - 18″ | 27.5″ atau 29″ |
| 175 - 185 cm | L (Large) | 19″ - 20″ | 29″ |
| > 185 cm | XL (Extra Large) | 21″ - 22″ | 29″ |
Road Bike & Gravel
| Tinggi Badan | Ukuran Frame (Alfa) | Ukuran Frame (cm) | Rekomendasi Roda |
|---|---|---|---|
| 150 - 160 cm | XXS / XS | 46 - 48 cm | 700c / 650b |
| 160 - 168 cm | S | 49 - 51 cm | 700c |
| 168 - 176 cm | M | 52 - 54 cm | 700c |
| 176 - 184 cm | L | 55 - 57 cm | 700c |
| 184 - 192 cm | XL | 58 - 60 cm | 700c |
| > 192 cm | XXL | 61 - 63 cm | 700c |
Sepeda Lipat
Hampir seluruh sepeda lipat dewasa menggunakan desain rangka All Size (One Size Fits Most). Penyesuaian postur pesepeda dilakukan melalui pengaturan ketinggian tiang sadel (seatpost) dan tiang setang (handlepost). Pertimbangan utama pada sepeda lipat adalah diameter roda:
- Roda 14″–16″: Paling ringkas saat dilipat dan mudah dibawa ke dalam KRL, MRT, atau bagasi mobil kecil. Cocok untuk komuter jarak dekat (< 5 km) dan tinggi badan 145–170 cm.
- Roda 20″: Paling umum digunakan. Memberikan kayuhan yang stabil di jalan beraspal dibanding roda 16″, cocok untuk rentang tinggi badan 150–185 cm.
- Roda 22″ (451): Memiliki diameter putaran mendekati roda road bike sehingga kayuhan lebih panjang dan laju lebih cepat. Cocok untuk pesepeda bertubuh tinggi (> 175 cm) atau rute jarak jauh.
Sepeda Anak
| Usia Anak | Tinggi Badan | Diameter Roda |
|---|---|---|
| 2 - 4 Tahun | 85 - 100 cm | 12 inci (Balance bike / Roda 12″) |
| 3 - 5 Tahun | 95 - 110 cm | 14 inci / 16 inci |
| 5 - 7 Tahun | 110 - 120 cm | 16 inci / 18 inci |
| 7 - 9 Tahun | 120 - 135 cm | 20 inci |
| 9 - 12 Tahun | 135 - 150 cm | 24 inci |
| > 12 Tahun | > 150 cm | Sepeda Dewasa Ukuran XS / S (Roda 26″ / 27.5″) |
Cara Mengukur Tinggi Badan & Inseam
- Tinggi Badan: Berdiri tegak tanpa alas kaki merapat ke dinding datar. Letakkan penggaris atau buku mendatar di atas kepala hingga menyentuh dinding, beri tanda pensil kecil, lalu ukur jarak dari lantai ke tanda pensil menggunakan meteran.
- Panjang Inseam (Kaki Bagian Dalam): Berdiri tegak merapat ke dinding dengan kedua kaki terbuka selebar bahu (sekitar 15–20 cm). Jepit buku tebal di antara kedua paha sampai menyentuh pangkal selangkangan untuk menyimulasikan sadel. Ukur jarak vertikal dari punggung buku paling atas lurus ke lantai.
- Estimasi Tinggi Sadel (Metode Lemond): Kalikan panjang inseam (cm) dengan angka 0,883. Hasilnya adalah perkiraan jarak dari poros tengah (bottom bracket) ke permukaan atas sadel.